Това е част от интервюто, което д-р Пауло Убиратан (главен лекар в 
болницата в Порто Алегре, Бразилия) е дал преди време за местната
телевизия. В него той засяга сериозни въпроси, свързани със здравословния
начин на живот. Но прави далеч по-нестандартни препоръки и дава доста
различни от общоприетите съвети. Отпусни се, прочети, помисли и...се
усмихни:


- Твърди се, че упражненията за сърдечно-съдовата система удължават живота,
това вярно ли е?
Сърцето е създадено за да изпълнява определен брой съкращения. Не ги
похабявайте за упражнения. Вашият жизнен период ще изтече независимо от
начина на използване на сърдечните съкращения. Това е все едно да твърдите,
че можете да удължите живота на колата си, като я карате с по-висока
скорост... Искате да живеете по-дълго? Спете и уважавайте сиестата...

- Трябва ли да се спре консумирането на червено месо и да се ядат повече
плодове и растителна храна?
Необходимо е да се разбере стратегията на ефективността на храненето. Какво
ядат кравите? Трева и царевица. Така че една пържола всъщност е
най-ефективният начин да предоставите растителна храна на своя организъм.
Предпочитате да приемате зърнени храни? Тогава яжте пилешко...

- Следва ли да се намали употребата на алкохол?
В никакъв случай! Виното се приготвя от плодове. Брендито – това е
дестилирано вино. Това означава, че от плодовете е премахната водата така,
че да извличате максимална полза от тях. Бирата пък се прави от ечемик.
Затова не се лишавайте и от нея...

- Каква е ползата от редовните спортни тренировки?
Моята философия е такава: ако няма болка - не правете нищо. Вие сте си
добре...

- Вреди ли консумирането на пържено?
В днешно време храната се пържи предимно в олио. Което е с растителен
произход и продуктите, които се подлагат на пържене, се напояват с него.
Как може да бъде вредна допълнителната растителна храна?

- Как фитнесът помага да се намали наднорменото тегло?
Абсолютно никак. Единственият резултат от упражненията за мускулите е, че
се увеличават техните размери...

- Шоколадът вреден ли е?
Шоколадът се състои основно от какао - също растителна храна. Прекрасен
продукт, употребата на който ви доставя наслада и щастие. Животът не трябва
да бъде пътуване към гроба с цел да пристигнете там в добро здравословно
състояние, с привлекателна и добре съхранила се външност. Най-добре е да
тръгнете по пътя с чаша бира в едната ръка и вкусен сандвич в другата и да
го завършите след безкрайно практикуване на секс, с напълно уморено,
използвано тяло. И да признаете накрая, че това е било едно прекрасно
пътешествие и наистина си е струвало да го изживеете...

- Какво бихте ни посъветвали още?
Ако дългото ходене пеша беше толкова полезно, то пощальоните щяха да са
безсмъртни. Косатките плуват цял живот, ядат риба и пият вода, но въпреки
това са дебели. Зайците бягат и скачат без почивка, но живеят не повече от
15 години. Костенурките са мудни и бавни, не бягат и нищо не правят, но
въпреки това живеят по 450 години... 



Източник:сайта на една жена

От утре съм на пилешко....минавам на диета и зърнени храни :)

най-добрите съвети за пълноценен и здравословен живот. започвам незабавно. ще си говорим пак след 736 години :)))

Не е ли прекрасно :-)
Ще си говорим след 736 години:-)
Само не спирайте диетата:-)

Човека просто демонстрира желязна, макар и малко повърхностна логика. Преди време бях чел едно изказване на доктор, в което той твърдеше, че надписите относно вредата от цигарите върху кутията увеличават процента на заболелите. С други думи - изключително важно е да се доверяваш на личната си перспектива и преценка повече отколкото на "доказани" твърдения, тъй като в много от случаите съзнанието е истинския създател на реалността.